تن مرغ 180 گرمی گلدن شیلتون
موجودیت: موجود
کد محصول: 30512
درصد تخفیف: 0
وضعیت ارسال: رایگان
واحد کالا: عدد

فواید و خواص مرغ

سینه مرغ با 31 گرم پروتئین در هر 100 گرم، یکی از بهترین منابع پروتئین به شمار می رود. پروتئین در رژیم غذایی نقش مهمی دارد و به ساخت عضلات بدن کمک می کند. به طور کلی مقدار توصیه شده پروتئین روزانه 1 گرم در هر کیلو گرم وزن بدن است. برای ورزشکاران این مقدار اندکی بیشتر می شود.

غنی از ویتامین ها و مواد معدنی

از خواص مرغ غیر از پروتئین بالای آن می تواد به ویتامین ها و مواد معدنی اش هم اشاره کرد. به عنوان مثال ویتامین B موجود در آن به جلوگیری از آب مروارید و اختلالات پوست کمک می کند و همچنین برای تقویت ایمنی بدن، از بین بردن ضعف، تنظیم هضم و بهبود سیستم عصبی مفید است. همچنین در جلوگیری از میگرن، بیماری قلبی، سفید شدن مو، کلسترول بالا و دیابت کمک می کند.

ویتامین D مرغ به جذب کلسیم و تقویت استخوان کمک می کند. ویتامین A در تقویت بینایی موثر است و مواد معدنی مانند آهن در تشکیل هموگلوبین، فعالیت عضلانی و از بین بردن کم خونی موثر عمل می کند. پتاسیم و سدیم، الکتولیت هستند. فسفر برای مقابله با ضعف، سلامت استخوان، عملکرد مغز، مراقبت از دندان و مسائل متابولیک مفید است.

محصولات مرتبط
 تن ماهی 120 گرمی شیلتون
تن ماهی 120 گرمی شیلتون
 تن ماهی 180 گرمی  ریمو
تن ماهی 180 گرمی ریمو
 تن ماهی 180 گرمی آذین مهر خزر
تن ماهی 180 گرمی آذین مهر خزر
 تن ماهی در روغن 180 گرمی شیلتون
تن ماهی در روغن 180 گرمی شیلتون
 تن ماهی 180 گرمی گلاره
تن ماهی 180 گرمی گلاره
 تن ماهی 180 گرمی معرکه
تن ماهی 180 گرمی معرکه